疾病三分治七分養(yǎng),。如何科學(xué)養(yǎng)生，成了人們普遍關(guān)注的話題,。4月16日,，水南街道后廠社區(qū)開(kāi)展“4＋N”全民健康網(wǎng)格化服務(wù)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)宣傳活動(dòng)?；顒?dòng)特邀廣東省青年中醫(yī)研究院成員到現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo),。

現(xiàn)場(chǎng)，指導(dǎo)員先為居民測(cè)量血壓,，再通過(guò)把脈找出身體的不足之處,，告知食物禁忌，并提供中醫(yī)食療單,。如高血壓患者忌煙酒,，少吃海鮮、油膩等食物,，多吃芹菜,、木耳、薏米等,。高血糖患者,，少吃龍眼、荔枝,、榴蓮等,，多吃多纖維食物小麥、高粱,、燕麥等,。指導(dǎo)員還為患頸椎、腰痛,、肩周炎等職業(yè)病的患者提供中醫(yī)理療體驗(yàn),。

最后，指導(dǎo)員強(qiáng)調(diào),，養(yǎng)生除了食療,，還要每天作息規(guī)律及適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅,。接著,，分享了養(yǎng)身操視頻。隨后,，社區(qū)健康網(wǎng)格員分享至社區(qū)各小組居民健康網(wǎng)格微信群,，讓更多的居民受益,。

此次活動(dòng)，得到居民們的一致好評(píng),，紛紛表示受益匪淺,，也讓居民感受到社區(qū)對(duì)居民身心健康的重視和關(guān)愛(ài)。