中高考期間〉“陽了”怎么辦,？

2023-06-09 08:22:39? 作者：來源：福建疾控責任編輯：

中高考已經(jīng)進入最后的倒計時階段,，不少家長和學生擔心，如果考生考前或考時感染新冠病毒,，影響考試正常發(fā)揮,那該怎么辦?最近,，福建省疾控中心時有接到類似咨詢電話,。那么，作為考生,，我們該如何應對“陽”帶來的困擾,？別急！省疾控中心專家為您解答,！

如何預防“陽”,？

1.注意保護好自己。

保持良好衛(wèi)生習慣,，勤洗手,、戴口罩、注意咳嗽禮儀,、保持安全的社交距離,、公共就餐時選擇公筷制,、少去人群密集場所,，做好居所、學習場所區(qū)域的通風換氣和清潔消毒等日常防護,。盡量通過步行,、騎行或家長接送的方式上下學，避免乘坐公共交通工具,；上下樓梯盡量不觸摸扶手,，乘坐電梯時不扎堆。

2.做好自我健康監(jiān)測,。

一旦發(fā)現(xiàn)周圍人出現(xiàn)咳嗽,、流涕甚至發(fā)燒癥狀,，與其保持社交距離。如果自身出現(xiàn)不適,，如發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛等癥狀,，應及時進行抗原檢測，并進行密切的健康狀況監(jiān)測,；癥狀加重,，及時就醫(yī)。

3.提升自身免疫力,。

保證良好的作息習慣,，避免熬夜，早睡早起,，鍛煉身體,，增強體質(zhì)，均衡膳食,，多喝水,，保持心情愉悅，避免過度焦慮,、勞累,。

不幸“陽”了怎么辦？

如果考生在中高考前或考試期間感染新冠,，也不必太過于擔心,，不要給自己太大的心理壓力。目前疫情漸趨平穩(wěn),，家長和孩子要留意官方發(fā)布的最新指引,，遵守最新疫情防控規(guī)定，按規(guī)定參加考試,。

一是感染新冠的考生一定要及時調(diào)整好心態(tài),。對身體健康、無基礎疾病的青少年而言,，感染新冠病毒后主要以無癥狀或輕癥為主,，病程較短。
二是不要盲目忍耐,，要及時就醫(yī),。謹遵醫(yī)囑按時吃藥，好好休息,，調(diào)理好自己的身體,，多喝水,，熬過可能發(fā)燒階段，幾天后就會恢復,。
三是注意科學規(guī)范用藥,。早期使用抗病毒治療藥物，達到減輕癥狀,、縮短病程的效果,。如嗓子疼、輕度咳嗽,、低燒等,，在醫(yī)生的指導下，可適當服用一些清熱,、疏風解表,、利咽喉類藥物，盡量不服用一些嗜睡的藥物,。

祝廣大考生都能以最好的狀態(tài)上考場,，考出好成績！

來源：福建疾控

制作：延平區(qū)融媒體中心

編輯：衛(wèi)金平

責編：黃忠良陳茂軍

編審：黃恩德葉維達

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