| 中高考已經(jīng)進(jìn)入最后的倒計(jì)時(shí)階段，不少家長(zhǎng)和學(xué)生擔(dān)心，如果考生考前或考時(shí)感染新冠病毒,，影響考試正常發(fā)揮,那該怎么辦?最近,，福建省疾控中心時(shí)有接到類似咨詢電話,。那么,，作為考生,，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)“陽”帶來的困擾,？別急,！省疾控中心專家為您解答！
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手,、戴口罩,、注意咳嗽禮儀、保持安全的社交距離,、公共就餐時(shí)選擇公筷制,、少去人群密集場(chǎng)所，做好居所,、學(xué)習(xí)場(chǎng)所區(qū)域的通風(fēng)換氣和清潔消毒等日常防護(hù),。盡量通過步行、騎行或家長(zhǎng)接送的方式上下學(xué),，避免乘坐公共交通工具,；上下樓梯盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時(shí)不扎堆,。
一旦發(fā)現(xiàn)周圍人出現(xiàn)咳嗽、流涕甚至發(fā)燒癥狀,，與其保持社交距離,。如果自身出現(xiàn)不適，如發(fā)熱,、干咳,、乏力、咽痛等癥狀,，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè),，并進(jìn)行密切的健康狀況監(jiān)測(cè)；癥狀加重,，及時(shí)就醫(yī),。
保證良好的作息習(xí)慣，避免熬夜,，早睡早起,，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，均衡膳食,，多喝水，保持心情愉悅,，避免過度焦慮,、勞累。
如果考生在中高考前或考試期間感染新冠,，也不必太過于擔(dān)心，不要給自己太大的心理壓力,。目前疫情漸趨平穩(wěn),，家長(zhǎng)和孩子要留意官方發(fā)布的最新指引，遵守最新疫情防控規(guī)定,，按規(guī)定參加考試,。
一是感染新冠的考生一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)。對(duì)身體健康,、無基礎(chǔ)疾病的青少年而言,，感染新冠病毒后主要以無癥狀或輕癥為主，病程較短,。
二是不要盲目忍耐,，要及時(shí)就醫(yī)。謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時(shí)吃藥,，好好休息,，調(diào)理好自己的身體，多喝水,，熬過可能發(fā)燒階段,，幾天后就會(huì)恢復(fù)。
三是注意科學(xué)規(guī)范用藥,。早期使用抗病毒治療藥物,，達(dá)到減輕癥狀、縮短病程的效果,。如嗓子疼,、輕度咳嗽、低燒等,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，可適當(dāng)服用一些清熱,、疏風(fēng)解表、利咽喉類藥物,，盡量不服用一些嗜睡的藥物,。
祝廣大考生都能以最好的狀態(tài)上考場(chǎng)，考出好成績(jī),！
來源：福建疾控
制作：延平區(qū)融媒體中心 編輯：衛(wèi)金平 責(zé)編：黃忠良 陳茂軍 編審：黃恩德 葉維達(dá)
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